スポーツジムに入会してきましたっ!!
2009,04/02(Thu)
行ってきましたよ~~~~
ついに。。
朝っぱらから入会してきました!!
入会したその日から利用できるんです
しかも、ジム&スタジオで毎日やっているプログラム(ヨガ、ピラティス、エアロビ、フラダンスなどなど。)
受講し放題!!!
そして、トレーニングウェア、タオル一枚も無料でレンタルできるの~~!!
靴さえあれば、他になにもいりましぇ~~ん!!!
これで4200円は破格ですよね・・・
ということで、今日はスタジオプログラムでヨガがあったので
それを受講しようと思ってたのですが・・・。
4月からプログラムが一新されたらしく、私が行った時間帯は
エアロビ?みたいなので・・・。
最初にジムの利用の仕方や、器具の使い方、トレーニングの進め方を
説明しつつ、マシーンを使うという、オリエンテーションを予約して
うけないといけないので、それを今日、やってきました!!(予約せずにできました)
専用のファイルを作ってもらって、それにしたがって
自分のペースでトレーニングを進めていくという形。
初心者でもこれなら大丈夫です!!
最初に決められた、トレーニングを5回(5日)やって、
それからインストラクターさんと相談してトレーニング内容を
自分にあった形にしていくようです。
なかなか効率的
しかしねえ。。。。。
きつ~~~~~~~~~~~~~い!!!!!
やばいわ、私。
運動不足すぎ・・・。
腹筋なんて、自分ですることできないんだもん。。。
やばい~~~~~!!!
でも最初に測った骨格筋率は30%?!!!
しかも体組成年齢18歳?!!
あんど体脂肪率18%?!!(まあ、これはいいけど)
理想的すぎね??!!
壊れてんのか??
確かに最近おうちで骨盤体操はしてるけど。
あ、バイトで腕の筋肉は使ってるか・・・。
まあ、、、悲惨な測定値よりは、いいか。。
そして、今日からキャンペーンで隣のホテルの2000円相当のランチ券も
頂いちゃいました~
なんだかとっても得した気分
ばてばてで帰ってきて、プロテインをごくごく・・・・
ああ、まずすぎる。。。
なれるかなあ・・・。
鼻つまんでのまないと、厳しい・・・。
味はココア味でおいしいけど、後味が私にとってはたまらなくきつい・・・
とりあえず、今日は新しいスタートを切れました!!
で、明日はヨガのプログラムを受けてみようとおもいま~す
ランキング参加してます♡ぽちっとお願いします
↓ ↓ ↓
ついに。。
朝っぱらから入会してきました!!
入会したその日から利用できるんです
しかも、ジム&スタジオで毎日やっているプログラム(ヨガ、ピラティス、エアロビ、フラダンスなどなど。)
受講し放題!!!
そして、トレーニングウェア、タオル一枚も無料でレンタルできるの~~!!
靴さえあれば、他になにもいりましぇ~~ん!!!
これで4200円は破格ですよね・・・
ということで、今日はスタジオプログラムでヨガがあったので
それを受講しようと思ってたのですが・・・。
4月からプログラムが一新されたらしく、私が行った時間帯は
エアロビ?みたいなので・・・。
最初にジムの利用の仕方や、器具の使い方、トレーニングの進め方を
説明しつつ、マシーンを使うという、オリエンテーションを予約して
うけないといけないので、それを今日、やってきました!!(予約せずにできました)
専用のファイルを作ってもらって、それにしたがって
自分のペースでトレーニングを進めていくという形。
初心者でもこれなら大丈夫です!!
最初に決められた、トレーニングを5回(5日)やって、
それからインストラクターさんと相談してトレーニング内容を
自分にあった形にしていくようです。
なかなか効率的
しかしねえ。。。。。
きつ~~~~~~~~~~~~~い!!!!!
やばいわ、私。
運動不足すぎ・・・。
腹筋なんて、自分ですることできないんだもん。。。
やばい~~~~~!!!
でも最初に測った骨格筋率は30%?!!!
しかも体組成年齢18歳?!!
あんど体脂肪率18%?!!(まあ、これはいいけど)
理想的すぎね??!!
壊れてんのか??
確かに最近おうちで骨盤体操はしてるけど。
あ、バイトで腕の筋肉は使ってるか・・・。
まあ、、、悲惨な測定値よりは、いいか。。
そして、今日からキャンペーンで隣のホテルの2000円相当のランチ券も
頂いちゃいました~
なんだかとっても得した気分
ばてばてで帰ってきて、プロテインをごくごく・・・・
ああ、まずすぎる。。。
なれるかなあ・・・。
鼻つまんでのまないと、厳しい・・・。
味はココア味でおいしいけど、後味が私にとってはたまらなくきつい・・・
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